Haben Sie heute schon geschwitzt?
Stress? Überflüssige Pfunde? Schlaffe Muskeln?
Viele Menschen kämpfen tagtäglich mit solchen psychischen und physischen Belastungen und wünschen sich nichts sehnlicher, als einen trainierten Körper. Es ist nicht nur das äussere Erscheinungsbild, welches bei einem untrainierten Körper leiden kann, vielmehr kann die Gesundheit bis zu hohem Masse geschädigt werden. Schwache Muskeln und Übergewicht können für eine schlechte Körperhaltung, Rückenschmerzen und sogar für Schwächeanfälle zuständig sein.
Kennen Sie solche Probleme? Arbeiten Sie mit mir zusammen und ich garantiere Ihnen, dass Sie sich mit gutem Gewissen auf die Badesaison freuen können. Ganz egal, ob Sie ihren Partner beeindrucken , einem Bodybuilder Konkurrenz machen oder einfach motivierter und mit besserer Gesundheit in den Tag gehen wollen; halten Sie sich an meinen Trainingsplan und Sie erreichen Ihr Ziel, denn mit mir gehen Sie nur bergauf.
Jeder Neukunde erhält eine gratis Probelektion
Sie sind sich nicht sicher, ob mein Training das Richtige ist für Sie? Überzeugen Sie sich selbst, denn jeder Neukunde hat eine Stunde gratis Training zugute. Für jegliche Fragen stehe ich Ihnen natürlich jederzeit zur Verfügung, kontaktieren Sie mich.
Sie sind sich nicht sicher, wie es um Ihr Gewicht steht? Machen sie mit dem BMI-Rechner den Kurztest.*
| Gewichtsklasse | m | w | ||
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kritisches Untergewicht | <17 | <16 | |
| moderates Untergewicht | <20 | <19 | ||
| Normalgewicht | 20-25 | 19-24 | ||
| Übergewicht | 25-30 | 24-30 | ||
| Adipositas (Fettleibigkeit) | 30-40 | 30-40 | ||
| massive Adipositas | >40 | >40 |
* Der BMI gibt lediglich einen groben Richtwert an und ist umstritten, da er die Statur eines Menschen und die individuell verschiedene Zusammensetzung der Körpermasse aus Fett- und Muskelgewebe naturgemäss nicht berücksichtigt.
